De ce să fiți activi?
Activitatea fizică regulată reprezintă cea mai bună “investiție” pentru o inimă sănătoasă, contribuind la reducerea riscului de apariţie a afecţiunilor cardiovasculare, scăzând greutatea, îmbunătăţind valorile tensiunii arteriale, ale colesterolului şi ale glicemiei,...
Cum să faceți sport fără riscuri pentru inimă?
“Prima dintre bogății este sănătatea” (R.W. Emerson); capitalul reprezentat de activitatea fizică este practic la îndemâna oricui! Orice persoană trebuie să facă un bilanț cardiac înainte să înceapă o activitate fizică susținută. Astfel, înscrierea la o activitate...
Cum începem să desfășurăm o activitate fizică?
În secolul 21 ritmul haotic de viață, obiceiurile alimentare nesănătoase, fumatul și sedentarismul sunt factori de risc pentru o sumedenie de afecțiuni printre care se număra și afecțiunile cardiovasculare. Și cum bolile de inimă ocupă primul loc în lume în ceea ce...
Ultimele comentarii