


Cât de activi trebuie să fiți pentru a vă proteja inima?
Activitatea fizică nu trebuie să fie excesivă pentru a aduce beneficii. Se apreciază că o activitate fizică regulată care reduce scorul de risc cardiovascular presupune: minim 5 zile/săptămână de activitate fizică moderată timp de cel puțin 30 minute odată sau minim 3...
Ultimele comentarii