Ce alimente sunt permise pentru a v─â proteja inima?

Ce alimente sunt permise pentru a v─â proteja inima?

Aleg├ónd s─â m├ónca┼úi s─ân─âtos pute┼úi preveni afec┼úiunile cardiovasculare ┼či complica┼úiile acestora. Corela╚Ťi aportul de calorii din alimenta┼úia s─ân─âtoas─â cu activitatea fizic─â pentru beneficii optime. Alimenta╚Ťia recomandat─â tuturor, dar adresat─â ├«n mod special celor cu...
Cât alcool și cafea putem să consumăm pentru a ne proteja inima?

Cât alcool și cafea putem să consumăm pentru a ne proteja inima?

O cafea pe zi nu d─âuneaz─â s─ân─âta╚Ťii aparatului cardiovascular dar este bine s─â v─â limita╚Ťi la cea┼čca de cafea de diminea╚Ť─â ╚Öi, ├«n restul zilei, amagi╚Ťi-v─â cu un ceai, iar dac─â v─â sim╚Ťi╚Ťi surmena╚Ťi odihni╚Ťi-v─â ╚Öi apoi relua╚Ťi activit─â╚Ťile; ve╚Ťi fi mai eficien╚Ťi ╚Öi nu...