Dacă ați suferit recent un infarct miocardic sau vi s-a implantat un stent vă puteți simți atât dumneavoastră cât și familia dvs depășiți de situație și chiar speriați. Probabil vi s-a spus că este necesară efectuarea unei schimbări a stilului de viață, dar nu știți de unde să începeți. Încercați să participați la un program de recuperare cardiovasculară unde, sub îndrumarea unor profesioniști, va fi mult mai ușor iar rezultatele vor apărea mult mai rapid.
Recuperarea (reabilitarea) cardiovasculară reprezintă un program profesional, supervizat medical, individualizat în funcție de afecțiunile și de nevoile fiecărui pacient în parte, care are un rol decisiv în a-l ajuta pe acesta să-și revină după un eveniment cardiovascular nedorit și, în principiu, să devină mai sănătos și să depășească mai ușor perioada de după spitalizare.
Include servicii de educare și îndrumare destinate să-l sprijine să-și schimbe modul de viață, să-și amelioreze capacitatea de efort, să-și reducă simptomatologia cardiacă, să-și îmbunătățească starea de sănătate și să-și reducă riscul de afecțiuni cardiace în viitor.
Recuperarea cardiovasculară începe în spital după evenimentul acut suferit (infarct miocardic, angioplastie cu montare de stent)- faza I și se continuă în ambulator într-un centru specializat (faza II) cu durata variabilă între 2-12 săptămâni. Rolul esențial în programele de recuperare desfășurate în ambulator îl deține antrenamentul fizic. Alături de antrenamentul fizic, renunțarea la fumat, consilierea nutrițională, consilierea psihologică și controlul tuturor celorlalți factori de risc sunt componente ale programului de recuperare.
Faza II este urmată de faza III – care se desfașoară la domiciliu și constă în efectuarea liberă a activităților fizice (mers pe jos, jogging, sporturi de agrement) cu scopul de a menține sau chiar ameliora capacitatea de efort dobândită în faza II.
măsuri de prevenție secundară cu educarea cu privire la reducerea riscului cardiovascular și schimbarea modului de viață, optimizarea terapiei medicale, creșterea gradului de rezistență la efort cu menținerea ulterioară a rezultatelor obținute în urma exercițiilor de recuperare specifice prin servicii de telemedicină.
Toate programele de recuperare cardiovasculară sunt alcătuite atent, în funcție de nevoile individuale ale pacienților, astfel că aceștia își vor recăpăta mai ușor sănătatea și încrederea în viitor. De asemenea, grație abordării multidisciplinare, bolnavii sunt ajutați de întreaga echipă medicală să redevină activi și să se reintegreze mai ușor în viața socială și de familie.
Pentru că, prin abordarea unui nou stil de viață, prin ameliorarea condiției fizice și psihice veți reuși:
Veți fi educat și îndrumat astfel încât să vă schimbați modul de viață, să vă ameliorați capacitatea de efort, să vă reduceți simptomatologia cardiacă, să vă îmbunătățiți starea de sănătate și să vă reduceți riscul de afecțiuni cardiace în viitor.
Astfel, veți fi ajutat să renunțați la fumat, să vă alimentați corect, să vă reduceți greutatea, nivelul tensiunii arteriale și al colesterolului, să stăpâniți mai bine stresul și să vă simțiți mai bine cu propria persoană.
Veți învăța să vă gestionați singuri afecțiunea cardiacă, să vă administrați corect medicamentația și veți ști să reacționați prompt dacă apar simptome noi sau dacă se agravează cele existente.
Activitatea fizică regulată vă va ajuta inima și restul corpului să devină mai puternice și să funcționeze mai bine, vă va îmbunătăți nivelul energetic și starea de spirit și vă va reduce șansele de a dezvolta boli cardiace în viitor. Activitatea fizică regulată, sub îndrumarea unor profesioniști, reprezintă principalul factor nonmedicamentos (fără efecte adverse) care vă poate ajuta să luptați împotriva declanșării sau agravării afecțiunilor cardiovasculare (hipertensiune arterială, infarct miocardic, insuficiența cardiacă etc.).
Astfel, prin combinarea tuturor componentelor programului de recuperare cardiovasculară, acesta îmbunătățește semnificativ capacitatea funcțională a organismului și calitatea vieții, reduce factorii de risc, diminuează depresia și stresul inerente oricărei perioade de recuperare și creează o senzație de bine și optimism în privința viitorului.
Veți beneficia de sfatul și supravegherea strictă ale unor profesioniști în sănătate care vor contribui la accelerarea refacerii dvs, ajutându-vă astfel să vă reluați activitatea obișnuită mai rapid și să vă reintegrați social mult mai facil.
La programul de recuperare cardiovasculară pot participa pacienții cu diverse afecțiuni cardiovasculare indiferent de vârsta acestora.
Oricând sunteți pregătiți pentru acesta, dar cele mai bune rezultate pentru cei care sunt după o decompensare a insuficienței cardiace se obțin în perioada imediat următoare spitalizării.
De asemenea, la pacienții cu insuficiență cardiacă este bine ca periodic să repete programul de recuperare în clinică iar activitatea fizică să fie continuată permanent la domiciliu cu monitorizare prin intermediul serviciilor de telemedicină.
Programul de recuperare este construit special să răspundă nevoilor dvs. Puteți avea nevoie de 12 săptămâni, 6 luni sau mai mult ca să învățați să vă gestionați singuri noua condiție și să vă deprindeți să duceți o viață sănătoasă.
O importanță esențială în atingerea scopurilor programului de recuperare o are menținerea unei cadențe de minim 2 ședințe pe săptămână, intervalele prea mari între ședințe sau desfășurarea acestora în mod neregulat reducând considerabil efectele benefice care se urmăresc.
Astfel, în momentul înscrierii într-un program de reabilitare cardiovasculară, trebuie să încercați să vă organizați timpul de așa natură încât să puteți asigura o prezență constantă în clinică. În egală măsură, trebuie să fiți conștient că prevenția secundară nu se finalizează odată cu ultima ședință din clinica noastră, aceasta trebuind să rămână o preocupare personală permanentă, presupunând echilibru, voință și o viață ordonată.
Noi vă vom ajuta și acasă prin servicii de telemedicină să vă gestionați corect alimentația, activitatea fizică și medicamentația adaptată nevoilor.
Programul conține o ședință de evaluare inițială, ședințe de recuperare propriu-zisă (minim 2 pe săptămână), o ședință de evaluare finală și programe de recuperare la domiciliu prin servicii de telemedicină.
Ședințele de recuperare propriu-zisă, cu o durată de aproximativ 2 ore, includ:
| Faza I – în spital | Ziua 1-2:
Ziua 3-5:
Ziua 5-7:
| ||
Faza intermediară – la domiciliu | 1 săptămână:
activități casnice ușoare | ||
| Faza a II-a | 4-8 săptămâni: sau 12 săptămâni în insuficiența cardiacă ședinte de antrenament fizic:
revenire | ||
| Faza a III-a | Toată viața
sporturi care presupun activitate fizică moderată | ||
De exemplu:
Efort de intensitate medie
| Luni | 30 minute mers pe jos | |||||
| Marți | 30 minute antrenament cardio mediu | |||||
| Miercuri | Exerciții de forță | |||||
| Joi | 30 minute mers pe jos | |||||
| Vineri | 30 minute antrenament cardio mediu | |||||
| Sâmbătă | Antrenament proprioceptiv | |||||
| Duminică | 30 minute mers pe jos | |||||
Combinație de efort de intensitate moderată și mare
| Luni | 30 minute mers pe jos | |||||
| Marți | Antrenament de forță | |||||
| Miercuri | 30 minute mers pe jos | |||||
| Joi | 25 minute antrenament izointerțial | |||||
| Vineri | 30 minute antrenament cardio mediu | |||||
| Sâmbătă | Antrenament proprioceptiv | |||||
| Duminică | 30 minute mers pe jos | |||||
| În total echivalent a 135 minute de efort aerob de intensitate moderată-mare + 2 zile de întărire a forței musculare |
La pacienții cu angină pectorală efortul fizic moderat, efectuat zilnic, crește pragul anginos (pragul la care apare durerea anginoasă) prin scăderea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale. De asemenea, s-a demonstrat existența unei relații directe între intensitatea efortului și modificările favorabile asupra leziunilor coronariene (demonstrate prin coronarografie) iar antrenamentul imbunătățește aportul de oxigen al inimii.
Consultația de evaluare finală are loc într-un interval de 7-10 zile de la ultima ședință de recuperare și constă într-un consult cardiologic complet (inclusiv electrocardiogramă și ecocardiografie) și din monitorizarea ambulatorie a electrocardiogramei și/sau tensiunii arteriale.
Recuperarea la domiciliu prin servicii de telemedicină constă în recomandări pentru acasă în ceea ce privește dieta, activitatea fizică, medicația prescrisă și monitorizare de către echipa de recuperare prin materiale educaționale, consultații on-line, monitorizarea la distanță a electrocardiogramei prin telemetrie samd, programul fiind similar cu cel al recuperării ambulatorii.
Vi se vor recomanda în principal diverse activități fizice de agrement (individualizate și personalizate în funcție de accesibilitate și preferințe) iar intensitatea efortului fizic va fi prescrisă conform formulei FITT în termeni de Frecvență, Intensitate, Timp (durată), Tip. Ca să cuantificăm intensitatea efortului depus este util să utilizați mijloace de automăsurare a activității fizice (pedometre, accelerometre).
Vizitele periodice în clinica Cardioclass vor permite monitorizarea ecocardiografică, Holter TA și EKG, astfel încât medicația să fie reglată corect, în funcție de necesități, riscul cardiovascular minimizat și calitatea vieții îmbunătățită.
Citește despre Sport în siguranță
Un parcurs simplu, gândit ca să primești răspunsuri clare și recomandări medicale pe care le poți urma.
constă în studierea documentelor medicale pe care le-ați adus, anamneza (discuția cu pacientul), investigațiile inițiale standard (EKG, măsurare tensiune arterială, ecografie cardiacă).
În momentul în care diagnosticul a fost stabilit veți primi rezultatul consultului împreună cu recomandările necesare, schema de tratament și scrisoarea medicală.
Medicii Cardioclass evalueaza pacienti aflati la prima investigatie, dar si
cazuri complexe care au nevoie de monitorizare atenta.
