Cum să vă lăsați de fumat ca să reduceți riscul cardiovascular
Renunţarea la fumat este cea mai eficientă metodă dintre toate măsurile de prevenţie, efectul fiind mai pronunţat la persoanele cu boli cardiovasculare. Nu există limită de vârstă în ceea ce priveşte beneficiul renunţării la fumat! Fumatul este unul dintre cei mai...
Cum să vă mențineți greutatea ca să aveți o inimă sănătoasă
Persoanele supraponderale sau obeze au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare chiar şi atunci când nu au alţi factori de risc. Excesul de greutate cauzat de grăsimi forţează inima să lucreze mai mult şi dezechilibrează valorile colesterolului şi ale...
Câtă sare are voie sã consume un pacient cu afecțiuni cardiovasculare?
Pentru majoritatea oamenilor, consumul de sare nu este dăunator, recomandarea specialiștilor pentru persoanele sãnãtoase este de a consuma 2.300-2500 mg sodiu/zi (adicã aproximativ 6 g sare/zi sau atât cât încape într-o lingurițã). Sarea, un factor de risc major...
Cum se tratează hipertensiunea arterială?
Hipertensiunea arterială necontrolată crește riscul de probleme grave de sănătate, inclusiv atac de cord (infarct miocardic) și accident vascular cerebral. Din fericire, hipertensiunea arterială poate fi ușor detectată și controlată eficient atât prin metode...
Ultimele comentarii