Dacă deja ați suferit sau suferiți de o boală de inimă, vă puteți simți atât dumneavoastră cât și familia dvs depășiți de situație și chiar speriați. Probabil vi s-a spus că este necesară efectuarea unei schimbări a stilului de viață, dar nu știți de unde să începeți. Încercați să participați la un program de recuperare cardiovasculară unde, sub îndrumarea unor profesioniști va fi mult mai ușor iar rezultatele vor apărea mult mai rapid.

Ce este recuperarea (reabilitarea) cardiovasculară?

Recuperarea (reabilitarea) cardiovasculară reprezintă un program profesional, supervizat medical, individualizat în funcție de afecțiunile și de nevoile fiecărui pacient în parte, care are un rol decisiv în a-l ajuta pe acesta să-și revină după un eveniment cardiovascular nedorit și, în principiu, să devină mai sănătos și să depășească mai ușor perioada de după spitalizare.

Include servicii de educare și îndrumare destinate să-l sprijine să-și schimbe modul de viață, să-și amelioreze capacitatea de efort, să-și reducă simptomatologia cardiacă, să-și îmbunătățească starea de sănătate și să-și reducă riscul de afecțiuni cardiace în viitor.

Recuperarea cardiovasculară este una dintre cele mai importante componente ale prevenției secundare Se definește ca un ansamblu de activități având scopul optimizării statusului fizic, psihologic și social al pacientului cardiac, având ca țintă încetinirea, stabilizarea și chiar regresia aterosclerozei, reducând mortalitatea și morbiditatea.

Recuperarea cardiovasculară începe în spital după un eveniment acut (infarct miocardic, intervenție chirurgicală pe cord, angioplastie cu montare de stent samd – faza I) și se continuă într-un centru specializat (faza II) cu durata variabilă între 2-12 săptămâni. Rolul esențial în programele de recuperare desfășurate în ambulator îl deține antrenamentul fizic.

Alături de antrenamentul fizic, renunțarea la fumat, consilierea nutrițională, consilierea psihologică și controlul tuturor celorlalți factori de risc sunt componente ale programului de recuperare. Faza II este urmată de faza III – care se desfășoară la domiciliu și constă în efectuarea liberă a activităților fizice (mers pe jos, jogging, sporturi de agrement) cu scopul de a menține sau chiar ameliora capacitatea de efort dobândită în faza II.

Recuperarea cardiovasculară în cadrul clinicii Cardioclass vizează: măsuri de prevenție secundară cu educarea cu privire la reducerea riscului cardiovascular și schimbarea modului de viață, optimizarea terapiei medicale, creșterea gradului de rezistență la efort cu menținerea ulterioară a rezultatelor obținute în urma exercițiilor de recuperare specifice prin servicii de telemedicină.

Toate programele de recuperare cardiovasculară sunt alcătuite atent, în funcție de nevoile individuale ale pacienților, astfel încât aceștia își vor recăpăta mai ușor sănătatea și încrederea în viitor. De asemenea, grație abordării multidisciplinare, bolnavii sunt ajutați de întreaga echipă medicală să redevină activi și să se reintegreze mai ușor în viața socială și de familie.

Cui se adresează un program de recuperare cardiovasculară ?

Aveți nevoie de un program de recuperare cardiovasculară dacă:

• Ați fost externat recent din spital după ce ați suferit un infarct miocardic acut, vi s-a montat un stent sau ați fost operat pe cord (bypass aortocoronarian, protezare valvulară);
• Aveți leziuni coronariene documentate angiografic, angină pectorală sau insuficiență cardiacă, suferiți de o afecțiune cardiacă congenitală;
• Aveți arterită cu durere (claudicație) la mers sau în repaus;
• Aveți o multitudine de întrebări legate de evoluția dvs în perioada imediată de după operație sau externare cărora nu le cunoașteți răspunsul;
• Doriți să vă înțelegeți și să vă autogestionați afecțiunea de care suferiți, să cunoașteți efectul fiecărui medicament în parte, să-l administrați corect și să reacționați prompt dacă apar simptome noi sau dacă se agravează cele existente;
• Doriți să vă modificați stilul de viață, să vă reduceți riscul cardiovascular, scăzând astfel probabilitatea unor noi afecțiuni cardiace pe viitor;
• Doriți să vă refaceți capacitatea de efort după evenimentul cardiac pe care l-ați suferit, să efectuați un program de exerciții fizice dar nu știți cum să începeți, ce limite aveți privitor la activitatea fizică, vă temeți să faceți efort sau aveți tendința să exagerați.

• Practic, programele de recuperare din cadrul clinicii Cardioclass se adresează la trei tipologii de pacienți, mai exact:

• Pacienți post-intervenție chirurgicală cardiacă;
• Pacienți neoperați care pot beneficia de o perioadă de recondiționare fizică și cardiologică sub supraveghere medicală atentă pentru a-și îmbunătăți toleranța la efort și a-și reduce riscul cardiovascular:
  • după infarct miocardic acut;
  • după angioplastie cu sau fără montare de stent;
  • pacienți cu insuficiență cardiacă cronică;
  • pacienți cu arterită, pentru creșterea pragului de claudicație;
  • pacienți cu deviceuri implantabile (defibrilatoare, stimulatoare);
  • pacienți cu cardiopatie ischemică, angor de efort stabil;
  • pacienți cu hipertensiune arterială medie-severă;
  • pacienți sever decondiționati fizic;
• Copii cu boli cardiovasculare:
• malformații congenitale de cord: pentru pregătire preoperatorie și recuperare postoperatorie;
• hipertensiune arterială juvenilă;
• tulburări circulatorii periferice (acrocianoză, sindrom Raynaud, stări posttromboflebită, venopatii);
• valvulopatii reumatismale fără tulburări hemodinamice, valvulopatii operate fără tulburări hemodinamice deosebite, la 3-6 luni după operație;
• stări post-miocardită după 3-6 luni după faza acută;
• tulburări de ritm și de conducere;
• sindrom hiperkinetic cardiac, distonie neurovegetativă;
• copii cu factori de risc cardiovascular, obezitate, dislipidemii (din familiile cu obezitate, HTA, dislipidemii, morți subite, infarct miocardic acut la vârste tinere etc.).

De ce aveți nevoie de un program de recuperare cardiovasculară?

Pentru că, prin abordarea unui nou stil de viață, prin ameliorarea condiției fizice și psihice veți reuși:

• să vă reduceți simptomatologia cardiacă;
• să vă reduceți riscul de afecțiuni cardiace în viitor;
• să vă îmbunătățiți simțitor calitatea vieții;
• să vă reintegrați social mult mai rapid;
• să deveniți mai sănătoși decât înainte.

Care sunt beneficiile programului de recuperare cardiovasculară?

Veți fi educat și îndrumat astfel încât să vă schimbați modul de viață, să vă ameliorați capacitatea de efort, să vă reduceți simptomatologia cardiacă, să vă îmbunătățiți starea de sănătate și să vă reduceți riscul de afecțiuni cardiace în viitor.

Astfel, veți fi ajutat să renunțați la fumat, să vă alimentați corect, să vă reduceți greutatea, nivelul tensiunii arteriale și al colesterolului, să stăpâniți mai bine stresul și să vă simțiți mai bine cu propria persoană.

Veți învăța să vă gestionați singuri afecțiunea cardiacă, să vă administrați corect medicamentația și veți ști să reacționați prompt dacă apar simptome noi sau dacă se agravează cele existente.

Activitatea fizică regulată vă va ajuta inima și restul corpului să devină mai puternice și să funcționeze mai bine, vă va îmbunătăți nivelul energetic și starea de spirit și vă va reduce șansele de a dezvolta boli cardiace în viitor. Activitatea fizică regulată, sub îndrumarea unor profesioniști, reprezintă principalul factor nonmedicamentos (fără efecte adverse) care vă poate ajuta să luptați împotriva declanșării sau agravării afecțiunilor cardiovasculare (hipertensiune arterială, infarct miocardic, insuficiența cardiacă etc.).

Succesul pe termen lung al oricărui program de prevenție secundară este legat  direct și de complianța dumneavoastră. Colaborarea cu medicii, asistentele, kinetoterapeuții, farmaciștii și alți profesioniști în domeniul sănătății vă poate ajuta să jucați un rol activ în efectuarea unor schimbări cu impact benefic asupra  sănătații, construindu-vă un viitor mai sănătos și mai sigur.

Astfel, cunoscându-vă țintele, modificându-vă stilul de viață și administrându-vă corect medicamentația, dumneavoastră veți contribui direct la reducerea potențialelor probleme cardiace viitoare și veți ști să reacționați prompt dacă apar simptome noi sau dacă se agravează cele existente.

Totodată, prin combinarea tuturor componentelor programului de recuperare cardiovasculară, acesta îmbunătățește semnificativ capacitatea funcțională a organismului și calitatea vieții, reduce factorii de risc, diminuează depresia și stresul inerente oricărei perioade de recuperare și creează o senzație de bine și optimism în privința viitorului.

Veți beneficia de sfatul și supravegherea strictă ale unor profesioniști în sănătate care vor contribui la accelerarea refacerii dvs, ajutându-vă astfel să vă reluați activitatea obișnuită mai rapid și să vă reintegrați social mult mai facil.

Programul de recuperare cardiacă ține cont de vârsta pacientului?

La programul de recuperare cardiovasculară pot participa pacienții cu diverse afecțiuni cardiovasculare indiferent de vârsta acestora.

Când poate debuta un program de recuperare?

Oricând sunteți pregătiți pentru acesta, dar cele mai bune rezultate pentru cei operați, cei ce au suferit un infarct, au montat un stent sau sunt după o decompensare a insuficienței cardiace se obțin în perioada imediat următoare spitalizării.

Care este durata unui program de recuperare cardiacă?

Programul de recuperare este construit special să răspundă nevoilor dvs. Puteți avea nevoie de 12 săptămâni, 6 luni sau mai mult ca să învățați să vă gestionați singuri noua condiție și să vă deprindeți să duceți o viață sănătoasă.

O importanță esențială în atingerea scopurilor programului de recuperare o are menținerea unei cadențe de minim 2 ședințe pe săptămână, intervalele prea mari între ședințe sau desfășurarea acestora în mod neregulat reducând considerabil efectele benefice care se urmăresc.

Astfel, în momentul înscrierii într-un program de reabilitare cardiovasculară, trebuie să încercați să vă organizați timpul de așa natură încât să puteți asigura o prezență constantă în clinică.

În egală măsură, trebuie să fiți conștient că prevenția secundară nu se finalizează odată cu ultima ședință din clinica noastră, aceasta trebuind să rămână o preocupare personală permanentă, presupunând echilibru, voință și o viață ordonată. Noi vă vom ajuta și acasă prin servicii de telemedicină să vă gestionați corect alimentația, activitatea fizică și medicamentația adaptată nevoilor.

Care este structura unui program de recuperare cardiovasculară?

Programul conține o ședință de evaluare inițială, ședințe de recuperare propriu-zisă (minim 2 pe săptămână), o ședință de evaluare finală și programe de recuperare la domiciliu prin servicii de telemedicină.

Ședințele de recuperare propriu-zisă, cu o durată de aproximativ 2 ore,  includ:

• O evaluare medicală completă inițială (prin electrocardiogramă de repaus și de efort, ecocardiografie, monitorizarea tensiunii arteriale) pentru a determina nevoile și limitele fiecărui pacient, urmată de crearea unui program de recuperare individualizat;
• Un program de prevenție secundară care vizează reducerea scorului de risc cardiovascular prin furnizarea unui ajutor profesionist privind însușirea unui nou stil de viață. Obiectivele principale ale prevenției secundare cuprind principii de viață care reduc scorul de risc cardiovascular și astfel reduc riscul de a repeta evenimentul cardiovascular;
• Educarea și îndrumarea pacientului pentru a-și înțelege și a-și gestiona corect afecțiunea cardiacă. Veți învăța ce este boala dumneavoastră, care sunt simptomele care trebuie să vă îngrijoreze, care este periodicitatea controalelor, cum să vă comportați în anumite situații (intervenții stomatologice, intervenții chirurgicale samd).
• Un program de activitate fizică, adaptat nevoilor fiecărui pacient, sub monitorizarea continuă a tensiunii arteriale și a electrocardiogramei sub supravegherea unui medic sau a unei asistente.
• Eventual,  ședințe de masaj terapeutic.

Consultația de evaluare finală are loc într-un interval de 7-10 zile de la ultima ședință de recuperare și constă într-un consult cardiologic complet (inclusiv electrocardiogramă și ecocardiografie) și din monitorizarea ambulatorie a electrocardiogramei și/sau tensiunii arteriale.

Recuperarea la domiciliu prin servicii de telemedicină constă în recomandări pentru acasă în ceea ce privește dieta, activitatea fizică, medicația prescrisă și monitorizare de către echipa de recuperare prin materiale educaționale, consultații on-line, monitorizarea la distanță a electrocardiogramei prin telemetrie samd, programul fiind similar cu cel al recuperării ambulatorii. Vi se vor recomanda în principal diverse activități fizice de agrement (individualizate și personalizate în funcție de accesibilitate și preferințe) iar intensitatea efortului fizic va fi prescrisă conform formulei FITT în termeni de Frecvență, Intensitate, Timp (durată), Tip. Ca să cuantificăm intensitatea efortului depus este util să utilizați mijloace de automăsurare a activității fizice (pedometre, accelerometre).

Vizitele periodice în clinica Cardioclass vor permite monitorizarea ecocardiografică, monitorizarea ambulatorie(Holter) TA și EKG, astfel încât medicația să fie reglată corect, în funcție de necesități, riscul cardiovascular minimizat și calitatea vieții îmbunătățită.

Citește mai mult despre Sport în siguranță